terça-feira, 12 de agosto de 2014

[Dica] Geleira de livros

A Leya tem uma promoção para este Verão: até 31 de Agosto, na compra de 3 livros da BIS (edições de bolso), oferecem uma bela geleira com livros estampados! 

A colecção está neste site. Dos que já li, posso aconselhar o "Afirma Pereira", de Antonio Tabucchi, e "O Leitor", de Bernhard Schlink; "A Insustentável Leveza do Ser", de Milan Kundera e "Siddharta", de Herman Hesse, são uns clássicos.

A Marmita Lisboeta está


no Instagram (@ marmitalisboeta ) 

no Zomato

Batido de espinafres e abacaxi

Há um ano, andava a combater uma anemia. Um ano de trabalho depois, o cansaço já não tem a forma da fadiga de um ano atrás, mas continua a dar de si. Por isso, quando fui retirar os últimos dois sisos (aff, acabou a saga!), o tema do sumo não era só o de alimentar a sério, mas que ajudasse a repor ferro, que casa com vitamina C. Depois de receber o cabaz do MercadoNacional com uns espinafres de folha grande, num molho generoso, combinei-os com o abacaxi, que dá vitamina C que ajuda a absorver o ferro. Bem sei que os lacticínios cortam um pouco a absorção, mas tinha fome e não conseguia trincar!


Batido de espinafres e abacaxi
1 chávena de folhas de espinafres bem lavados
1 1/2 Chávenas de abacaxi descascado
1 cenoura
3 colheres de sobremesa de iogurte natural
1 pitada de canela
1 colher de sobremesa de sementes de linhaça
1 colher de sobremesa de mel (opcional)

Colocar todos os ingredientes numa liquidificadora/robot e triturar até ficar homogéneo.

A Marmita Lisboeta está



no Zomato

segunda-feira, 11 de agosto de 2014

Algarve e o Xerém

Quando meio mundo está a banhos no Algarve, que tal uma sugestão para variar do peixe grelhado e das caldeiradas mas mantendo-se em algo típico da região? Na última estadia no Algarve, visitámos o Xerém Fusion Cuisine, perto de Albufeira, para saborear o xerém, que é confeccionado com sêmola de milho (como as beirãs - doces - papas de carôlo), que fazia parte da alimentação básica algarvia, e que experimentei pela primeira vez no almoço no Eleven.
Do Facebook do restaurante
Optei pelo xerém com amêijoas e achei um sabor pouco intenso, pelo que pedi limão e sal e melhorou bastante - acho que também podia levar um pouco de picante durante a confecção, mas não arrisquei já na mesa. O xerém foi mais bem servido do que outros pratos que escolheram no grupo (como corvina), mas estes também foram elogiados pelo sabor. As sobremesas eram mesmo excepcionais, como torta de alfarroba e gelado de amêndoa! O serviço é profissional, cheio de empregados novos que parecem ter ouvido com atenção as aulas dos cursos de hotelaria, mas ainda falta algum à vontade e naturalidade, que há-de chegar com o tempo. Pelo menos nesse dia apetecia-me algo mais caloroso. Ah, o restaurante tem nota negativa na iluminação, que é demasiado baixa... A decoração é ao estilo mexicano (acho!) e o ambiente é bem tranquilo. 

Conclusão: foi bom para variar e não é caro (perto de €20 por pessoa com vinho e sobremesas) se tivermos em conta o nível de ingredientes e o serviço. Tranquilidade e sossego tem certamente, o que nem sempre se encontra nos restaurantes mais concorridos em época alta no Algarve. À saída, tem um agradável terraço para aproveitar o serão.

Xerém com amêijoas; corvina; degustação de carne de porco; torta de alfarroba com gelado.
Xerém Fusion Cuisine
Sítio do Cerro do Ouro
8200-465 Paderne-Albufeira

289 543 141 / 913 134 757
http://www.restaurantexerem.com/  

A Marmita Lisboeta está
no Zomato

quinta-feira, 7 de agosto de 2014

[Dica] Lancheiras

Spotted @ Jumbo! Boas para a praia e para lanches!

Iogurtes líquidos magros Mimosa


Galão Ucal São Lourenço (como esta campanha)



 
A Marmita Lisboeta está
no Zomato

Turismo Culinário

A Figueira da Foz está no centro dos acontecimentos culinários!

Já em Agosto, o Fusing combina música, arte, desporto e gastronomia. De 14 a 16 de Agosto, a programação relativa a gastronomia inclui workshops, showcookings e chef battles!



De dias 23 a 26 de Outubro, será a vez do 1º Congresso de Turismo Culinário, promovido pela APTECE. O evento inclui "colóquios, seminários e workshops representando e promovendo o que de melhor se faz e produz no nosso país, apostando na inovação, na actualidade e na diversidade do turismo associado às tradições culinárias. Um dos focos do Congresso será a partilha de vivências a nível internacional."


terça-feira, 5 de agosto de 2014

Combater o desperdício alimentar

O tema do desperdício alimentar já foi por aqui várias vezes tratado: contra o desperdício de dinheiro, pelo respeito pelo ambiente, pela nossa saúde e no respeito por aqueles que nem sempre têm o que comer. A Comissão Europeia elegeu esse tema para este ano na sua agenda, chamando a atenção para o impacto a nível desta região do mundo e que a acção está ao alcance de todos nós. Ficam os conselhos:




- Planeie as suas compras e vá às compras sem fome; evite os produtos pré-embalados.

- Verifique as datas de validade dos produtos («consumir até» indica que o produto só pode ser consumido até à data indicada; «consumir de preferência antes de» indica a data até à qual o produto apresenta uma qualidade óptima e depois disso ainda podem ser consumidos).

- Controle o desperdício de alimentos para não perder dinheiro.

- Mantenha o frigorífico arrumado e limpo (Verifique se as embalagens estão bem fechadas e controle a temperatura do frigorífico.

- Conserve os alimentos de acordo com as instruções indicadas na embalagem.

- Faça uma rotação dos alimentos no frigorífico ou na despensa (mais antigos na frente das prateleiras).

- Não encha demasiado o prato, de forma a aproveitar eventuais sobras.

- Utilize as sobras (em caixas para refeições no dia seguinte; use a fruta madura para batidos, sumos e legumes menos frescos para sopas).

- Congele o que prevê que não conseguirá comer antes de o alimento perecer.
- Faça compostagem.

Fonte: http://ec.europa.eu/food/food/sustainability/docs/tips_stop_food_waste_pt.pdf

E uma sugestão para aproveitar sobras nestas férias: pudim de courgette e cenoura:
http://amarmitalisboeta.blogspot.pt/2013/08/merendas-e-pudim-de-courgette-e-cenoura.html

segunda-feira, 4 de agosto de 2014

Polónia

Quem me acompanha pelo Instagram, viu alguns dos momentos das minhas férias na Polónia. Passámos por Varsóvia e Cracóvia, percorrendo de comboio as planícies cultivadas do país. Foi a viagem em que mais aproveitamos para conhecer a gastronomia local, até porque os preços são permissivos, neste antigo país do antigo bloco comunista. Enquanto conhecíamos este país tão devastado pela II Guerra, íamos somando as especialidades de uma gastronomia bastante baseada na carne mas onde os pickles e o endro fazem as suas maravilhas. É influenciada pela cultura de Leste mas também pela da Europa Central, e em qualquer lado se encontra uma tarte de maçã... O serviço foi mais acolhedor nos restaurantes de Cracóvia, porque nas refeições mais ligeiras em pontos mais turísticos de Varsóvia encontrámos alguns rostos demasiado fechados... O (meu) destaque vai para a sopa fria de beterraba (chłodnik) e o bife tártaro. Férias são férias!

(No sentido do relógio) Sopa fria de beterraba com ovo de codorniz; batatas com toucinho e endro, com natas azedas; bife tártaro no prato e depois de preparado no prato, com pickles, cebola e mostarda, a que se junta azeite, molho inglês e molho salgado, com a gema; pierogi; bigos (estufado de carne)

Vista de um mercado de rua em Cracóvia; pretzels na rua em Cracóvia e servido num bar com mostarda à antiga e pickle de pepino; mercado
Sopa de beterraba com dumplings (quente); zurek; pernil de porco com sauerkraut e batatas à Cracóvia (com endro); frango estufado com tomilho

A Marmita Lisboeta está
no Zomato

sábado, 2 de agosto de 2014

Batido de amoras e framboesas

Neste arranque daquele que muitos acham o melhor mês do ano (not me, eu prefiro Maio!), mais um desafio Dia Um na Cozinha: batidos! Só agora consigo publicar, mas não quis deixar passar completamente um tema tão fixe! Frescura, fruta e refeições intermédias, é o que traduz para mim a experiência de batidos. Há muito tempo que não fazia batidos com leite, visto que fazia mais smoothies ou desde o ano passado os sumos detox, com os vegetais, sem adicionar leite, e por vezes só um pouco de água. (Excepção feita às digníssimas experiências com leite de arroz e amêndoa.) Por isso, sabe sempre bem experimentar mais uma forma de ingerir fruta, de preferência deixando alguns pedacinhos intactos, visto que a mastigação é importante, não só a ingestão já triturada. (A amora afogou-se e não esperou pela foto Instagram-wannabe.)

Batido de amoras e framboesas 
(para 2)
1/2 chávena de amoras e framboesas, frescas ou congeladas + 1 amora e 1 framboesa para colocar depois de terminar o batido
1/2 chávena de leite fresco
4-6 pedras de gelo
1 colher de sobremesa de açúcar
1 colher de café de essência de baunilha

Triturar todos os ingredientes na liquidificadora. Servir e beber imediatamente.

A Marmita Lisboeta está
no Zomato

[Dica] Ervas aromáticas

Até 4 de Agosto no Jumbo:

Também algumas no Continente, até 2ª feira.

E para quem queira saber mais sobre ervas aromáticas, espreitem este artigo da Activa.

A Marmita Lisboeta está
no Zomato

sexta-feira, 1 de agosto de 2014

Passatempo Zomato - U Chiado

Dia 1 de Agosto: para muita gente, férias. Para outros, significa continuar a trabalhar, numa cidade com menos gente (no caso de estarem nas grandes cidades). Agora: estão a trabalhar em Lisboa ou vão visitar a cidade em Agosto? E que tal um (ou dois) almocinho(s) a dois no centro da cidade, para relaxar ou para aproveitar a cidade mesmo num dia de trabalho?

Para comemorar termos ultrapassado os 100 seguidores do perfil d'A Marmita Lisboeta no Zomato, temos para vos oferecer dois convites duplos para o almoço - oferta da Zomato e da U Chiado! O Zomato é um guia online de restaurantes e nightlife, que disponibiliza informação sobre mais de 10000 restaurantes, cafés, bares, da zona da Grande Lisboa. Para que, quando temos que largar a marmita e comer fora de casa, saibamos o que escolher na nossa cidade!

Para se habilitarem a um dos dois convites duplos para almoço (no valor de 14€ por pessoa, incluindo entrada, prato principal (carne ou peixe) e sobremesa), no U Chiado, devem:
- seguir A Marmita Lisboeta na rede social Zomato;
- inscrever-se até dia 13 de Agosto com comentário a este post, deixando o link do perfil no Zomato e email para ser contactado.

O sorteio realiza-se no dia 14 de Agosto, por random.org (com número atribuído a cada participação por ordem de entrada) e os vencedores serão contactados por email para fornecerem a morada onde querem receber os convites (até dia 16 de Agosto; caso tal não aconteça, será sorteado novamente). Cada pessoa/ endereço de email pode concorrer apenas uma vez por dia. Os bilhetes podem ser usufruídos até dia 31 de Agosto em menu executivo de almoço.
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...