Vão ser lançados neste início de Fevereiro dois (pelo menos) novos livros de dietas que prometem dar que falar!
«Chega de viver sob regras estritas, a contar calorias e pesar alimentos. Estar em forma não tem de ser sinónimo de privação e monotonia. Conheça a Dieta Bravo! e uma nova forma de viver a alimentação. A nutricionista Ana Bravo baseou-se na sua sólida experiência para lhe propor um plano alimentar simples e eficaz, que lhe permitirá alcançar e manter o peso certo com saúde e boa disposição. Em cinco simples fases atingirá os seus objectivos e perceberá que, afinal, emagrecer é natural. E graças a algumas deliciosas receitas saudáveis verá como emagrecer pode ser igualmente fácil e saboroso. Além de uma útil ferramenta de emagrecimento, este livro será também um companheiro de longa data, pois contém um conjunto de boas práticas que deverão guiá-lo ao longo da vida como chaves da boa forma e do bem-estar. Porque este não é apenas um livro de dieta, é um livro que promove um estilo de vida natural e equilibrado, rumo a uma vida saudável.»
E parece que oferecem uma geleira no pré-lançamento, porque a marmita ajuda a controlar o que comemos!
«Depois do enorme sucesso de A Dieta dos 31 Dias com mais de 100
mil exemplares vendidos em Portugal, Ágata Roquette, a nutricionista de
maior sucesso em Portugal, traz-nos o livro de receitas da sua dieta.
Barrinhas de frutos secos e sementes, chips de maçã, pizza
bolonhesa com base de beringela, peito de frango à salsicheiro,
«falsos» canelonis, hambúrger de salmão com molho de iogurte, gaspacho light
com queijo fresco, ovos escalfados com tomate, tortilha de bacalhau…
São mais de 250 saborosas receitas para o pequeno-almoço, lanche da
manhã e da tarde, almoço e jantar, divididos entre as quatro fases desta
dieta» Índice aqui
3 receitas na Visão
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