terça-feira, 13 de outubro de 2015

Giveaway A Cura Alcalina

Já devem ter recebido um email ou visto no Facebook "os incríveis benefícios de um copo de água com limão em jejum". Um acto simples que pode fazer muito pela nossa saúde. Também já devem ter ouvido falar nas dietas de Gwyneth Paltrow ou Victoria Beckham, que mantém estas estrelas com ar muito elegante e saudável. 

O plano de nutrição é o alcalino, que controla a acidez da dieta, a raiz de vários problemas de saúde. Está associado ao estilo de vida ocidental e urbano. O médico Stephan Domenig acompanha essas e outras figuras mundialmente famosas e é o autor do novo livro A Cura Alcalina, agora publicado em Portugal. 


O livro explica o princípio da dieta alcalina, que não está relacionada com calorias mas sobretudo com a combinação equilibrada de alimentos em função da sua acidez. Foca muito o ganho de nutrientes ao invés da energia. Esta perspectiva inclui questões como o tempo para comer, postura e outras atitudes que ajudam a manter-nos sãos num estilo de vida cada vez mais frenético. Para isso mesmo, tem um plano para 14 dias para quem quer recuperar saúde e energia e perder peso, com 40 receitas. Os primeiros capítulos podem ser lidos aqui

Uma parte importante tem que ver com as gorduras, especificamente com o privilegiar de óleo de côco, linhaça, sésamo por não se alterarem com o calor, ao contrário do azeite. (Por aqui temos usado cada vez mais o óleo de sésamo do Aldi, onde também há óleo de noz, ambos a preços razoáveis.)

A editora Vogais e A Marmita Lisboeta vão dar a oportunidade aos leitores de ganhar uma cópia do livro A Cura Alcalina. Para tentarem a vossa sorte, até dia 21 de Outubro devem:
- ser seguidores do blog via Instagram @marmitalisboeta (lateral do blog ou https://instagram.com/marmitalisboeta/)
- deixar um comentário neste post com o nome de seguidor e email

Podem concorrer pessoas em Portugal Continental e Ilhas. Os comentários dão origem a entrada por ordem cronológica e o vencedor será apurado por sorteio, via random.org, que se realiza no dia 22 de Outubro. O resultado será comunicado no blog e ao vencedor, que deve enviar a morada onde deseja receber o livro.

https://www.facebook.com/pages/A-Marmita-Lisboeta/268773549859252

60 comentários:

Ana disse...

Eu gostava de o ter!
ramalho.ana

Andreia Sousa disse...

Dava tanto jeitoooooo :)
seguidora instagram: aandreiasousa
Mail: darcy_28@sapo.pt

Juliana Iorio disse...

Eu adorava ler!
Juliana chatti iorio
Mail: juiorio@ig.com.br

Cátia Antunes disse...

Seguindo o blog também via instagram faz tempo como @catiasoantunes
catia.antunes@gmail.com

Fátima Martinho disse...

seguidora instagram: @fatimamartinho66
Mail: fatimamartinho66@gmail.com

Ana disse...

Claro que sou seguidora!
kiikamagalhaes
anapcmagalhaes@gmail.com

:)

Fernando de Sousa Pereira disse...

seguidor blogue: Fernando de Sousa Pereira
https://instagram.com/ferpereira777/
fernandosousapereira@gmail.com

Juliana Iorio disse...

Ja agora, o meu nome de seguidora do instagram é juioriobr e o email que está lá e o juioriobr@hotmail.com! Mas eu gostava mesmo de ler! ;)

Paula Cunha disse...

@paulamc76
paulamc76@gmail.com

Susy Cerise disse...

Já tinha ouvido falar da importância doa alimentos alcalinos, mas não sabia que havia uma dieta!!! Nem um livro!! Obrigada pela partilha.
Zecacao@gmail.com

Marta S disse...

@marta.p.santo
mfps@iol.pt
^.^

kassie disse...

Oh... não tenho instagram :( Posso participar mesmo assim? Sou seguidora pelo Google e pelo Bloglovin'

Susana Sousa disse...

susofiasousa
susofiasousa@hotmail.com

Inês Lázaro disse...

@ineslazaro

ines.lazaro@hotmail.com

Anónimo disse...



Seguindo o instagram como cgiselamartins :)

Rita Múrias disse...

Adorava receber o livro!! Vou ficar a torcer :)

@ritamurias@hotmail.com
ritamurias@hotmail.com

Sílvia Caseiro disse...

seguidora instagram: @silviacaseiro

silvia_caseiro@hotmail.com

Sílvia Caseiro

Liliana Silva disse...

seguidora: lilianasilva85
lilianaverissimosilva@gmail.com

Catarina Paulo disse...

Obrigada pelo passatempo!! :)

@catarina_paulo
einsteincauchy@gmail.com

Liliana Fernandes disse...

nome insta: lfernandes
email: lilianafernandes92@sapo.pt

André Silva disse...

Quero :)
seguidor blog: André Silva
Mail: andre.cerejo87@sapo.pt

Virgínia disse...

Seguidora: gigoncalvesp
Mail: gina_206@hotmail.com

:)

Ana Paula Sousa disse...

@anapsousa549
paula.coimbra1993@hotmail.com

Daniela disse...

filipa_reis3
filipareis3@gmail.com

Sophie disse...

Seguidora: anasofiasantana
E-mail: santana.anasofia@gmail.com

Elsa disse...

Nome de Seguidora: Elsa Ramos
E-mail: elsacristina@gmail.com

Muito Obrigada pela Oportunidade!

Cristina Pinheiro disse...

Seguidora do blog: Cristina Pinheiro.
cristina.i.b.pinheiro@hotmail.com

celia silva disse...

Nome: Célia Silva
seguidora blog:Célia Silva
seguidora instagram célia_silva25
e-mail: cely1angel@gmail.com

Claudia Costa disse...

https://www.facebook.com/claudia.costa.1000469/posts/694017300734434?pnref=story
seg facebook claudia patricia costa
seg blog claudia costa
claudiapccosta@gmail.com

Lúcia disse...

Gostava tanto :)
Seguidora : luciaferreira977
Email: luciaferreira977@hotmail.com

CarlaGabriel disse...

karlaxanda

carla.gabriel22@gmail.com

Sara Magina disse...

@saracmagina
saracmagina2hotmail.com

Anónimo disse...

Nome de seguidora @anajcrispim
Email: anaj.crispim@gmail.com

Celia Amador disse...

Seguidora: celia_amador
E-mail: celiacc70@gmail.com

Catarina Borges disse...

c_bemhaja
catarina_fdc@sapo.pt

Carla Carmo disse...

decozinhaemcozinha
decozinhaemcozinha@gmail.com

Kris Dominguez disse...

@kika_dominguez
kris.dominguez@gmail.com

Lina - Marilina Fernandes disse...

Muito curiosa com o livro! Adoraria o ler!
Seguidora Google: Marilina Simões Fernandes
Instagram: linalina2000.

Obrigada pelo passatempo!
;)

Lúcia Brandão disse...

Seguidora instagram: mluciabrandao
E-mail: mluciabrandao@sapo.pt

aca disse...

Olá :)

Seguidora: sonia_valente
e-mail: spsvalente@gmail.com

Lénia disse...

Nome seguidora Instagram : @catarinalenia
E-Mail - leniasousa@gmail.com

Alípio Vieira Firmino disse...

Alípio Vieira Firmino
bola.7@live.com.pt
Adorava devorar este livro :-)

lady hélène disse...

Nome de seguidora: helenaisabel91
E-mail: elena_isabel1991@hotmail.com

Obrigada pela oportunidade! :)

Andreia Sofia disse...

Adorava mesmo ter :)
Nome seguidora: Andreia Sofia
Email: andreia.sar5.as@gmail.com

cristina gaspar disse...

A fazer figas para ganhar :)

Nome de seguidor (blog e instagram): tininha_666
email: chg12706@gmail.com

Joana Pinho disse...

joanacpinho@gmail.com

instagram: @joanacpinho

;)

ana santos disse...

A participar. Anasantos100@hotmail.com e instagram anasantosoo

Susana Salgado disse...

Seguidor Insta: @su_salg

Email: su.rm.salgado@gmail.com

Silvia Reis disse...

@ reissilvia1977
reissilvia@gmail.com
Obrigada :)

manuel pereira disse...

Seguidor Insta:manuelmanuel40
manuelpereira133@live.com.pt

LEDA disse...

instagram user name: LEDA_LORENZO
e-mail: ledalorenzo81@gmail.com

Açucena Flor disse...

Insta: @estelalouren
acucenne@gmail.com

verónica caraça disse...

Nome seguidora instagram: @veronicacaraca
Nome seguidora blog: veronica.ferreira79
Mail: veronica.ferreira79@gmail.com

fatima goncalves disse...

seguidora blog fatima goncalves
seguidora instagram @fatima.pereira.goncalves
mail fatima.pereira.goncalves@hotmail.com

Mariana Pereira disse...

Mariana Alves Pereira
mariana2188@gmail.com

Joana Rodrigues disse...

Nome de seguidora Blog: Joana Rodrigues
Seguidora Instagram: @jf24sr
Email: 24jh2012@gmail.com

Sofia Messias disse...

sofmessi
messias2005@gmail.com

Inês Antunes de Caires disse...

nome de seguidor - @iantunescaires
email - freakyanas@yahoo.com

Marmita Lisboeta disse...

INSCRIÇÕES ENCERRADAS
:)

Equilíbrio Ácido-Alcalino disse...

Excelente sugestão! Eu já li e pode realmente ajudar qualquer pessoa que deseje melhorar o seu estilo de vida e a sua saúde.

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