Vida saudável

Para quem quer saber mais sobre alimentação saudável sem gastar dinheiro, este vai ser ano pródigo! "Alimentação Saudável aplicada ao dia a dia" é o primeiro Workshop Vida Saudável, a decorrer no LEAP do Espaço Amoreiras, em Lisboa, de um conjunto de 9, gratuitos, a decorrer este ano. Os workshops são serão apresentados pela nutricionista Lillian Barros. A entrada é gratuita, mas é necessário fazer inscrição.

No primeiro workshop, dotar-se-ão os participantes de ferramentas eficazes que "vão contribuir decisivamente para que 2014 seja um ano com saúde e peso adequado. O workshop vai incluir uma avaliação de composição corporal, que permite que cada participante conheça a distribuição do seu peso, isto é, vamos conseguir perceber o que é músculo, gordura, etc. No fundo, é o ponto de partida para a alteração e adequação dos nossos hábitos alimentares, em busca de uma vida saudável", assegura a nutricionista Lillian Barros.