Pós-festas

Para muitos, o regresso ao trabalho no ano novo marca também o retomar de hábitos mais saudáveis: as Festas foram intensas e agora é preciso voltar aos eixos! Por aqui, é gradual, mas as frutas entram (mais) naturalmente no dia-a-dia, até para ajudar a prevenir constipações.

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Outras formas de ajudar a limpar o organismo são a ingestão de chá (verde, limão, menta/hortelã) ou simplesmente muita água. Um pouco de canela no café ajuda a baixar o nível de colesterol. Quem quiser um programa mais profissional, veja o programa Detox da Liquid/Origem.

E vocês, que dicas têm para "repor os valores de saúde"?